ūüíúCoucou les filles je vous retrouve pour mon premier article qui concerne le souci qu'ont la majorit√© des femmes ... Le poids !!!! 
Et oui cette graisse qui vient très facilement et part très très difficilement.
Je souhaite partager avec vous mon exp√©rience. Je me suis inscrite il y a environ 2 mois sur un site de sport en ligne et je me suis dit que pendant une semaine j'allais faire du sport pendant 45 minutes et que j'allais manger √©quilibr√©e c'est-√†-dire pas de mati√®res grasses pas de sucre beaucoup de fibres alimentaires ect ... ( Si vous le souhait√©es je vous ferais un articles s√Ľr " comment manger √©quilibr√©e" ) Et jai faits √ßa pendant une semaine et j'ai perdu 2 kilos .. Bon on se dit que ce n'est rien 2 kilos par semaines mais franchement sur une longue p√©riode comme 6 mois je trouve quand m√™me que c'est pas mal. 
Comme sport j'ai surtout fais de l a√©robic donc du cardio qui  √©limine le plus de graisse. 
Les filles soyez d√©termin√©e et vous pouvais r√©ussir. 
Donc j'espère que ce premier article vous aura plu et que mon témoignage vous aura quand même aidé.
Si vous aviez des questions n'h√©sitez surtout pas. 
Je vous dis √† bient√īt 
Bisous ūüíú 
Turkiyaa !